Майер Борис Олегович

Тема 1. Введение в систему А. А. Кадочникова

Цель: Дать развернутое описание различных видов рукопашного боя. Объяснить основные правила и принципы в системе А.А. Кадочникова.

Тема 2. Рычаги и примеры их применения

Цель: Дать понятия рычага. Объяснить типологию рычагов. Пояснить особенности рычагов в теле человека. Продемонстрировать примеры создания рычагов в теле человека и их использования для управления партнером.

Тема 3. Углы устойчивости стоящего человека и направления эффективного опускания

Цель: объяснить, что такое углы устойчивости для стоящего человека; дать ориентир для направления, по которым эффективно можно опускать партнера на пол.

Тема 4. Выведение партнера из равновесия

Цель: ввести понятие пары сил, объяснить необходимость наличия третьей силы,
перпендикулярной плоскости пары сил, научить через последовательность подводящих упражнений выведению партнера из равновесия за счет пары сил и движения его центра тяжести в правильных направлениях опускания.

Тема 5. Уровни управления движениями и этапы освоения двигательного навыка

Цель: Дать в компактном виде основы теории Н.А. Бернштейна по уровням управления движениями у человека, а также этапам построения двигательного навыка у человека.

Тема 6. Как соотносятся необходимая оборона и рукопашный бой

Цель: Дать в компактном виде основы понимания необходимой обороны и опасности ее превышения при использовании навыков рукопашного боя